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2007年6月17日 (日)

久し振りに走りました!

今日、久し振りにジョギングしました。
前に走ったのが3週間位前かな。その時は、2km走ってあと6kmくらいだらだらウォーキングだった・・・。今日は気合いを入れたんだけど4km走ったら限界で、へたり込みそうになってしまった。でもなんとかウォーキングを継続して4km続けました。
計8km頑張りました。天気も晴天じゃなかったけど、ボチボチで殆ど人のいない、農道=麦畑なんで、歩いている時日光浴しながら気持ちよかったです。。
(でも効果あったかな?・・・って、1回走ったからって効果でないよね)
2月くらいまでは8kmは充分走れたのに・・・。継続しないとダメってことかも。
80kg台から奇跡のダイエットで50kg台に落とせて慢心してしまったのかな、リバウンドするぞ!!反省、反省です。

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